为让新生尽快适应大一生活，鼓励新生养生良好的学习习惯和生活习惯，建设优良学风，增强学生的学习动力，筑牢专业基础，养生康复学院决定面向2023级全体新生开展“四早一晚”养成教育活动。本次活动由学院学生会学习部和自律部共同负责。

“四早一晚”活动于2023年9月25日首次开展，活动内容包括：早起、早练、早读、晚自习以及早寝。当天早上6：50，各班同学按时起床，于7：30前到达指定地点田径场集合点到，并由体育委员带队练习八段锦、太极以及晨跑等，以锻炼同学们的身体素质，振奋同学们的学习斗志。8：00-8：30，各班学习委员在班内组织开展早读，以克服惰性，增强信心，更好的进入学习状态。晚上18：00-19：30，由各班班长组织统一安排自习，以更好地利用时间巩固一天所学知识。23：00准时熄灯就寝，以培养同学们健康的作息习惯和积极的生活态度。

正如普劳图斯所说：“习惯是在习惯中养成的。”播种行为收获习惯，播种习惯收获性格，播种性格才能收获属于自己的命运。希望每一个同学都能在这次活动中养成良好的习惯，以更好地拥抱大学生活，甚至未来更漫长的学习之路。

养生康复学院团委

2023年9月25日